Patlıcanlı fasulye yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Patlıcanlı fasulye yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Taze sebzelerin buluştuğu bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunar. Yaz aylarında sıkça tercih edilen bu yemeğin hazırlanışı adım adım açıklanmaktadır.

05 Kasım 2025

Patlıcanlı Fasulye Yemeği: Tarif ve Hazırlık Aşamaları


Patlıcanlı fasulye yemeği, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Bu yemek, özellikle yaz aylarında taze fasulye ve patlıcanın bol olduğu dönemlerde tercih edilmekte olup, sebzelerin sağlıklı ve besleyici özelliklerini bir araya getirir. İşte patlıcanlı fasulye yemeğinin tarifini ve hazırlık aşamalarını içeren detaylı bir makale.

Malzemeler


Patlıcanlı fasulye yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze fasulye
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 adet büyük soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı su

Hazırlık Aşamaları


Patlıcanlı fasulye yemeğinin hazırlanma aşamaları şu şekildedir:

1. Malzemelerin Hazırlanması

Öncelikle patlıcanlar yıkanır ve alacalı soyulur. Ardından küp şeklinde doğranarak tuzlu suda bekletilir. Bu işlem, patlıcanların acılığını alır ve yemeğin lezzetini artırır. Taze fasulyeler de temizlenip, uç kısımları kesilerek hazır hale getirilir. Soğanlar ince doğranır, sarımsaklar ise ezilir. Domatesler kabukları ile rendelenir veya doğranır.

2. Soğan ve Sarımsağın Kavrulması

Geniş bir tencerede zeytinyağı ısıtılır ve doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşinceye kadar kavrulur. Ardından ezilmiş sarımsaklar da eklenip birkaç dakika daha kavrulur.

3. Patlıcanların Eklenmesi

Süzülen patlıcanlar tencereye ilave edilerek, patlıcanlar yumuşayana kadar kavrulmaya devam edilir. Bu aşamada tuz, karabiber ve pul biber de eklenir.

4. Fasulyelerin Eklenmesi

Kavrulmuş patlıcanların üzerine taze fasulyeler eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur. Ardından rendelenmiş domatesler eklenerek karıştırılır.

5. Pişirme Aşaması

Yemeğe 1 su bardağı su eklenir ve tencerenin kapağı kapatılarak, kısık ateşte 20-25 dakika pişirilir. Bu aşamada yemeğin suyunun azalmasını istemiyorsanız, ara ara kontrol edebilirsiniz.

6. Servis Aşaması

Yemek piştikten sonra ocaktan alınır ve dinlenmesi için birkaç dakika bekletilir. Ardından sıcak olarak servis edilir. Yanında pilav veya yoğurt ile sunulması önerilir.

Ekstra Bilgiler

- Patlıcanlı fasulye yemeği, vegan ve vejetaryen beslenme tarzına uygun bir yemektir.- Yemeğe farklı sebzeler ekleyerek zenginleştirmek mümkündür; örneğin, havuç veya kabak ekleyebilirsiniz.- Yemeğin lezzetini artırmak için, pişirme sırasında birkaç dal taze kekik veya nane eklenebilir. Bu tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenek sunmaktadır. Patlıcanlı fasulye yemeği, zengin besin içeriği ve doyurucu yapısıyla sofralarınıza lezzet katacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Fasulyenin Faydaları Nelerdir?
Haber Bülteni
;